Penyebab penuaan dini

 Namun, ada kalanya penuaan dini juga dialami oleh orang yang usianya masih tergolong muda. Hal ini umumnya dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang dapat mempercepat munculnya tanda penuaan dini tersebut.

Beberapa Kebiasaan yang Dapat Memicu Penuaan Dini

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan pada kulit beserta cara mengatasinya:

1. Sering terkena sinar matahari

Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak jaringan elastin pada kulit. Hasilnya, kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya. Selain penuaan dini, sinar matahari juga membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

Tidak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa memicu munculnya bintik berwarna kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.

Agar terhindar dari bahaya sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya dengan kadar SPF minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan, terutama pada pukul 11.00–15.00, baik saat cuaca panas atau mendung.

Agar kulit lebih terlindungi, Anda bisa menggunakan topi bertepi lebar, payung, kacamata hitam, atau pakaian longgar yang menutupi kulit saat berada di luar rumah.

2. Kerap terpapar polusi

Paparan polusi udara juga dapat menyebabkan munculnya tanda penuan dini. Bahkan, paparan polusi dan sinar matahari yang terjadi secara terus-menerus dan bersamaan bisa membuat warna kulit tidak merata dan mengalami kerusakan.

Dampak buruk dari polusi ini dapat terjadi karena paparannya meningkatkan radikal bebas pada kulit, sehingga membuat produksi kolagen menurun. Efeknya, elastisitas kulit menjadi berkurang dan kerutan di wajah pun timbul.

Guna meminimalkan dampak buruk tersebut, Anda dianjurkan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang tepat. Pada pagi dan siang hari, Anda disarankan untuk memakai produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dan vitamin E, yang dilanjutkan dengan penggunaan tabir surya.

Vitamin C dan vitamin E diketahui mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa menetralkan paparan radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini.

Pada malam hari, Anda disarankan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang memiliki kandungan antioksidan, seperti glutathione dan resveratrol. Antioksidan mampu memperbaiki kerusakan kulit yang terjadi di siang hari, sehingga turut meminimalkan terjadinya penuaan dini.

3. Kebiasaan merokok

Selain berdampak buruk bagi kesehatan, kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini.

Berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan terhambatnya peredaran darah ke area wajah. Hal tersebut bisa mempercepat munculnya keriput dan membuat wajah terlihat lebih kusam.

Oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok mulai dari sekarang. Bila Anda mengalami kesulitan untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, coba konsultasikan ke dokter

Seperti biasa, terimakasih sudah berkunjung dan jangan lupa like dan komentar ya jika suka!!